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Glück

Glück / 5 posts found

Warum Du unbedingt meditieren solltest

by Detlef Beeker
"Angenommen, Sie lesen über eine Pille. Diese nehmen Sie einmal täglich um Ängste zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Würden Sie sie nehmen? Nehmen Sie weiterhin an, dass diese Pille eine Vielfalt von Nebeneffekten hat, welche nur gut sind: Erhöhtes Selbstwertgefühl, Empathie und Vertrauen; sie steigert sogar das Gedächtnis. Angenommen, abschließend, dass diese Pille völlig natürlich ist und nichts kostet: Würden Sie sie nehmen? Die Pille existiert. Es ist Meditation." Jonathan Haidt Es gibt sehr viele wissenschaftliche Studien zu den Effekten der Meditation. Bekannt wurde eine Studie aus dem Jahr 2004, in der Mönche aus dem Umfeld des Dalai [...]

Stress-Aikido: Verwandele Stress in Deinen Freund

by Detlef Beeker
Ein Freund von mir macht Aikido. Karl sagte eines Tages zu mir: "Hey, Detlef, schlag mich!" Sie müssen wissen, ich bin eher einer der friedfertigen Gesellen und boxe Freunde nicht einfach so. Er ließ nicht locker: "Schlag mich! Ich kann Aikido, mir passiert nichts - echt!" Also schlug ich ihn - ich versuchte es zu mindestens. Bevor ich es versah, lag ich auf der Nase. Ich ächzte. Karl grinste mich an: "Aikido nutzt die Energie Deines Angriffs zur Verteidigung." Was würden Sie sagen, wenn ich Ihnen eine Technik vorstelle, die genau dieses Prinzip nutzt? Wenn Sie Stress haben wird viel [...]

Glücksforschung: Bücher die glücklich machen und informieren

by Detlef Beeker
Martin Seligman ist der Vater der Glücksforschung. Dies ist sein bekanntestes Werk. Sonja Lyubomirsky ist eine der bekanntesten Glücksforscherinnen der USA. Dies ist ihr bekanntest und sehr praxisorientiertes Werk. Wenn Sie mehr Glück und Zufriedenheit in Ihr Leben haben möchten und bereit sind, etwas dafür zu tun: Lesen Sie dieses Buch! Barbara L. Fredrickson ist eine Glücksforscherin aus den USA. Auch dieses Werk ist sehr praxisorientiert und hat das Ziel, Ihnen den Weg zum Glück zu ebnen. Angus Deaton ist Nobelpreisträger für Wirtschaftswissenschaften 2015. Dieses Buch deckt viele, sehr interessante Fragestellungen ab. Eher am Rande wird auch die Glücksökonomik behandelt. [...]

Was ist Glück und wie wird es gemessen?

by Detlef Beeker
Was ist Glück und wie wird es gemessen? "Glück ist ein warmes Hundebaby" Charles M. Schulz Was ist Glück? Das Zitat von Charles M. Schulz, dem Erfinder der "Peanuts" drückt gut aus, was Glück ist, ist allerdings nicht sonderlich präzise. Aber es ist nicht leicht, auf die Frage "was ist Glück?" zu antworten. Wir wissen zwar, was Glück ist und wann wir glücklich sind, aber es genau in Worte zu fassen, ist nicht leicht. In der wissenschaftlichen Glücksforschung hat sich etabliert, von zwei Aspekten des Glücks zu sprechen. Das zeigt folgende Abbildung. Was Glück nicht ist: Erst einmal sehen wir, [...]

Macht Geld glücklich?

by Detlef Beeker
Macht Geld glücklich? Wie hängt Einkommen und Glück zusammen? In der Glücksforschung gibt es etliche Studien zu diesem Thema. Das Problem: Die Ergebnisse sind unterschiedlich und sogar widersprüchlich. Folgende Abbildung zeigt diesen Zusammenhang. Grundsätzlich zeigt obige Abbildung einen Zusammenhang: Je höher das Einkommen ist, desto höher das Glück. Es gibt allerdings einen Einkommenswert (gestrichelte Linie) ab dem das Glück trotz Einkommensanstieg kaum noch ansteigt. Easterlin-These: Wie der Wert ist, darüber streiten sich die Gelehrten. Der Ökonom Easterlin hat im Jahr 1974 eine Studie veröffentlicht, die dies zum Thema hatte. In den darauffolgenden Jahren, seine aktuellste Studie stammt aus dem Jahr [...]