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Ziele

Ziele / 3 posts found

Write Reviews in a Flash

by Detlef Beeker
I’m glad you want to write a review. That’s very kind, because you sacrifice your time to do something good for a writer. Reviews are extremely important for authors. By the way: Writing reviews is very speedy! You only need to write one or two sentences. Tip: If you want to write a bad review, please reconsider. You may not think much about it, but negative reviews can be very damaging to authors. It is better if you communicate your criticism directly to the author – e.g. by e-mail. Every author is grateful for feedback. Step 1: Go to the […]

Ziele erreichen leicht gemacht: Mini-Gewohnheiten

by Detlef Beeker
Mini-Gewohnheiten sind von Stephen Guise entwickelt worden. Angenommen wir nehmen uns vor, täglich 30 Minuten zu joggen. Für bequeme Leute, wie mich, ist das schon ein dicker Brocken. Mich aufzuraffen ist nicht leicht. Mini-Gewohnheiten bedeuten, dass ich mir nur vornehme, den ersten kleinen Schritt zu machen. Das bedeutet, ich nehme mir vor, täglich nur eine Minute zu joggen. Das ist nun wahrlich zu schaffen. Das ist das Konzept der Mini-Gewohnheiten. Dazu ein Beispiel: Ben möchte täglich 30 Minuten joggen. Er strebt an, dies als Gewohnheit zu etablieren. Schauen wir uns an, wie Mini-Gewohnheiten in diesem Fall funktionieren. Ein Mini-Habit ist […]

Motivation ist tot! Wie Sie Ihre Ziele erreichen

by Detlef Beeker
In diesem Beitrag stelle ich den Königsweg für Änderungen in Ihrem Leben vor: Gewohnheiten. Dies sind Handlungen, die automatisch ablaufen: Sie müssen nicht nachdenken, ob Sie Ihre Zähne putzen. Im Gegenteil, Sie fühlen sich unwohl, wenn Sie sich nicht Ihre Zähne putzen. Wenn Sie positive Handlungen, wie joggen in Ihr Leben bringen möchten, so ist “Gewohnheitsbildung“ der beste Weg. Hört sich einfach an, ist es leider nicht: Gewohnheiten zu etablieren, ist ein mühseliger Weg. Warum das so ist und wie dies abläuft, erfahren Sie nun. Stellen sich vor, Sie möchten „Joggen“ in Ihr Leben integrieren. Sie haben einen Bauch bekommen, […]